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脳年齢を若く保つには。

 いつまでも若々しい身体でいたいのはもちろんですが、脳も若く保っていたいですよね。
脳が衰えてしまっては、好きな事も楽しめなくなってしまいます。
 では、脳年齢を若くたもつには何が必要か?脳内の情報伝達がスムーズであることにつきます。
情報伝達力を高める方法として、運動はかかせません。身体を使ってこそ脳は刺激されます。
 脳が動きやすいように、栄養と酸素が行き渡らせるため、血管をきれいにしておくことも大切
です。運動は刺激の面だけではなく、全身の血行促進という意味でも効果的です。

そしてもうひとつ。
 食生活にも気を使いましょう。バランスのとれた栄養を摂ることが大切ですね。
とはいえ、毎日の食事だけでは不足しがちな栄養素もあるものです。そんなときに頼りになるのが
一杯で必要な栄養素を補給できる【青汁】です。仕事や家事が忙しく食生活への気配りに手が回らない
というときに、サポートしてくれますよ。
当院ではとっても飲みやすい青汁を販売しています。お試しセットもありますのでぜひ一度飲んで
みてくださいね。

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