症状について

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足首の固さを放置してバトミントンをしているとどうなりますか?

大けがする可能性は確実に高くなります。

膝が痛くなったり
お尻が痛くなったり
腰が痛くなったり

あちこちに気になる所がでてきます。

疲労がたまり、血行が悪い状態で、急にスポーツをすればどうなる予想がつくか?

検討はつきますよね?

年齢とともに疲れは取りにくくなってきます。

定期的なメンテをしてもいいと思いますよ。

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